マスタードソースのローストポークとカラメルビーンズ 

マスタードソースのローストポークとカラメルビーンズ

材料4人分 

479kca

白花豆(乾燥)60g (ゆでた豆の場合)カップ1
豚ロース固まり肉 500g
塩 小さじ1

 ディジョンマスタード 大さじ2
 はちみつ 小さじ2
 卵黄1個分

パン粉 大さじ2
砂糖 大さじ2
水 小さじ1
バター 20g

作り方

1) 白花豆は洗ってからたっぷりの水に一晩つけて戻し、火にかけてやわらかくゆでる。
  ゆで汁が少なくなったときは差し水をして、豆がゆで汁から上にでないようにする。
  ゆであがったらザルにとって水気を切る。"
2) 豚肉はタコ糸で縛って形を整え、塩をもみこんで1時間置く。
  豚肉は形が整うよう横だけでなく縦にも1~2回タコ糸をかけて縛る。
  本来はハムで作る料理なので、しっかりと塩を染み込ませる。

この後、豚肉を鍋に入れて水をひたひたになるまで注ぎ、蓋をして中火にかける。
沸騰したら火を弱めて15分ゆで、そのまま粗熱を取る。

3) 2)の鍋から豚肉を取り出し、アルミ箔を敷いたオーブントースターのトレーに乗せ、混ぜ合わせたAを塗ってパン粉をふりかけたら、オーブントースター(1000w)で10分焼く。
  焼いている途中に焼き色が付き過ぎたらアルミ箔を被せる。
4) フライパンに砂糖と水を入れて中火にかけ、砂糖が溶けたらバターを加え、薄く色が付いてトロミが出るまで煮詰める。
  火を止めて1)の白花豆を加えて絡める。
5) 3)の豚肉を切り分けて皿にのせ、4)の白花豆を添える。

金時豆やお好みのお豆でもお試しください。

情報メモ

・クリスマスのディナーにピッタリの北欧伝統料理。
・予め豚肉をゆでるので、オーブントースターで焼くのはお客が揃ってからでもOK。

引用:日本豆類協会

ブログに戻る