豆がゆで上がるまでの時間は、一般的に豆を沸騰させてから弱火にすることで、サイズに応じた調理時間が必要です。
例えば、小形の豆は40〜50分程度、中形の豆は50〜60分程度、大形の豆は60〜70分程度かかります。ただし、レンズ豆のような小形で扁平な豆は、乾燥豆のままでも約10分でゆで上がります。
ひよこ豆は、通常の鍋で調理すると他の豆の倍の時間がかかるため、圧力鍋を使用することをお勧めします。これにより、調理時間が大幅に短縮されます。
豆のサイズや種類に応じた適切な調理方法を選ぶことで、最適な味と食感を楽しむことができます。
豆の種類 |
あずき・ささげ |
手亡・金時豆 | 青えんどう | とら豆・うずら豆 | 大福豆 | 白花豆 | ひよこ豆 |
ゆで時間の目安 | 30‐40分 | 40‐50分 | 50分 | 60分 | 70分 | 60‐70分 | 90分 |
ゆで上がりの判断
豆がゆで上がっているかどうかを確認する際は、ゆで時間や豆の外観だけで判断せず、実際に豆を取り出して確認することが大切です。
豆粒を鍋から取り出し、親指と人差し指でつまんで軽く力を入れたときに簡単につぶれるかを確認します。
豆を2つに割り、中に芯がなければゆで上がっています。食べてみて、コリコリ・サクサク感がある場合は、まだ十分にゆで上がっていない証拠です。このように、豆の調理状態を正確に確認することで、理想的な食感と風味を楽しむことができます。